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2023年度情绪调节心得4篇(精选文档)

发布时间:2023-03-05 12:00:03 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2022年度情绪调节心得4篇(精选文档),供大家参考。

2022年度情绪调节心得4篇(精选文档)

我们得到了一些心得体会以后,就十分有必须要写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?为朋友们精心整理了4篇《情绪调节心得》,希望能够给您提供一些帮助。

情绪调节心得 篇一

一次晨间活动时,孩子们在操场上晨练,班里的xx小朋友在地上发现了一只蝴蝶,可是他不认识,就跑到我面前拉我并对我说:“老师,你看那边,那是什么啊?”于是我就组织孩子们一起去看。孩子们的兴趣很高。走近一看,是一只死了的蝴蝶。我没有直接告诉他们那是什么,而是问问其他的小朋友,你们知道这是什么吗?“虫虫、蚂蚁、蝴蝶···”、每个小朋友都说得不同。这时孩子们又把目光投向了我,是“蝴蝶”。

看着不动的蝴蝶,突然班里的xx小朋友说了句:“它好可怜哦”,听到这句我沉思了······,一个小班的孩子能说出一句这样的话来,说明他们的情感世界真实而又丰富么!作为教师的我们要“关注幼儿的情绪反映和情感体验”,在与幼儿的接触中,我真切地感受孩子的情感,需要我们成人的密切关注。后来我们把蝴蝶埋在了幼儿园楼道下的草坪里,在那段时间,每当入园、离园、和户外活动,孩子们都会念叨那只蝴蝶,有点甚至还会跑过去看看,看玩之后还会回来和我们说一说。在以后的工作中作为教师的我们一定要:

1、珍惜孩子自然、健康的情感感受。

2、引导孩子体验和形成积极的情绪情感。

3、家长配合及时疏导孩子的不良情绪。

情绪调节心得 篇二

情绪是什么?心理学告诉我们:情绪是人对需要是否得到满足而产生的反映。在平时的生活中,我们每个人都会体验到多种多样的情绪,比如,快乐、忧愁、高兴、悲伤、惬意、焦虑、喜悦、失望、难过等等。有些情绪让我们轻松愉快地面对生活,有些情绪又会让我们悲观消沉,我们一般将前者称为积极情绪或良好情绪,将后者称为消极情绪或不良情绪。长时间处于不良情绪状态中的人会养成不良性格,引发一些身心疾病,严重的甚至会导致神经症或精神病。相反,良好的情绪情感有助于幼儿形成活泼、开朗、信任、自信的性格特征等等。孩子们一样会体验到这些情绪,一样会出现喜、怒、哀、惧等行为表现。如何培养幼儿的良好情绪呢?这就是我们今天的话题。

一、营造良好的家庭情绪环境。

由于幼儿的`年龄特点,幼儿的情绪很容易受周围环境气氛的感染。因此在家庭应该注意保持和谐的气氛,创设一个和谐、宽松、平等的环境氛围,促进幼儿的情绪的发展。设想一下,一个家庭都是难过、忧愁、悲伤的情绪氛围,能培养出快乐、高兴、喜悦等积极情绪的幼儿吗?答案:不可能!

二、成人情绪自控的榜样示范。

成人榜样示范对幼儿情绪的发展十分重要。幼儿时期都是以模仿为主,主要通过模仿成人的语言、动作等去认识所谓成人的世界。因此成人愉快的情绪对幼儿的情绪是良好的示范和感染。成人要善于控制自己的情绪,若总是喜怒无常,让幼儿无所适从,情绪也随着您的情绪变得不稳定。所以请家长们要学会控制自己的情绪,这样才能使幼儿保持良好的情绪状态。

三、积极鼓励和引导。

1、正面肯定和鼓励。

许多父母常常对孩子说:“你不行!”、“太笨了!”、“没出息!”。经常处于这些负面影响下,孩子情绪消极,久而久之也没有了活动热情。例如,有个小朋友平时不爱说话,有一天他主动发言,教师表扬了他。回到家,妈妈也表扬了他并且及时给与了鼓励,他非常高兴。从此以后,这个小朋友发言越来越大胆,越来越积极了。

2、耐心倾听幼儿说话。

耐心倾听幼儿说话,对培养幼儿良好的情绪十分重要。幼儿总是愿意把自己的所见所闻向亲人诉说,可是大部分成人往往由于自己太忙,没有时间倾听幼儿说话。有的成人也许认为幼儿说话幼稚可笑,不屑一听,还有的成人就总是询问孩子:“今天在幼儿园学到什么?老师教什么了?”,本身幼儿的存储知识的时间久短(短时记忆),需要一个参照物,幼儿才能想起了今天老师教什么了。成人这样突然一问,更让幼儿无从回答问题。渐渐也让幼儿失去跟你们交流说话的兴趣。这些都会使幼儿感受到压抑,感受到孤独,因而情绪不佳。所以正是这些原因,有的幼儿会出现逆反心理,故意做出错误行为,以引起成人的注意。相反如果你们在接宝宝回家的第一句话说:“今天开心吗?今天跟哪个好朋友一起做游戏了呀?今天中午都吃什么好吃了啊?”相信这样去与幼儿交流的话,幼儿更愿意与您交流说话。

3、正确运用暗示和强化。

幼儿的情绪在很大程度上受成人的暗示。例如,有个家长在外面总是对自己的孩子加以肯定,说:“我家宝宝上幼儿园从来不哭。”她的孩子果真能控制自己的情绪。相反,有的家长常常当着孩子的面对别人说:“我就宝宝总是爱哭”,从而这种暗示很容易使孩子形成消极情绪。

幼儿的情绪在很大程度上也受成人的强化。例如,有的父母在孩子哭闹的时候总是给孩子吃糖果,或尽最大努力满足孩子的要求。孩子在受到了强化,以后有什么不满意时更是大哭。另一种情况是,当孩子摔倒要哭时,父母说:“不怕!男子汉倒了自己爬起来!”虽然你泪水在眼眶里转,孩子硬是自己站了起来。类似这样的强化,对于现代儿童抵御挫折、减少焦虑十分必要。

4、帮助幼儿调控情绪。

幼儿不会调控自己的情绪。成人可以用各种方法帮助他们调控情绪。

(1)转移注意力。

3岁孩子可以用物质的转移方法,4岁以后的幼儿,可以用精神的而非物质的转移方法(幽默的话语都笑。)

(2)冷处理法。

当孩子情绪十分激动时,可以采取暂时置之不理的办法,也就是我们所说的“冷处理”,孩子见家长不理会自己,渐渐的自己会慢慢地停止哭喊。当孩子处于激动状态时,成人切记激动起来。比如对孩子大声喊叫“你再哭,我打你!”或“你哭什么,不准哭,赶紧闭上嘴”,之类。这样会使孩子情绪更加激动,无异于火上加油,百害而无一利。

(3)消退法。

对孩子的消极情绪可以采用消退法。比如,有个孩子总不愿意把水果分给爸爸妈妈吃,爸爸妈妈要吃他手中的水果,他总是哭闹。如果这个时候采用消退法,对他哭闹不予于理睬。第二天吃水果时,父母把一个水果分成几块,孩子拿着自己的那一份水果哭了很久,看着父母不理睬他,只好把手中的那份水果吃了。第三天哭的时间缩短了。以后哭闹时间逐渐减少,最后看着父母把他手中的水果分成几块给大家吃也不哭了。

(4)行为反思法。

让孩子想一想自己的情绪表现是否合适。比如,在孩子哭闹后,让他想一想这样哭闹好不好;和小朋友为玩玩具发生争执时,想一想自己的行为对不对,还有哪些解决问题的办法。家长在生活中应多引导幼儿学会去思考和反思,渐渐地幼儿以后就会养成这种习惯了。

(5)想象法。

当幼儿遇到困难或者挫折而伤心时,教他想想自己是“大姐姐”、“大哥哥”、“男子汉”或某个英雄人物等等,这样也可以帮助幼儿调控自己的情绪。

随着年龄增长,在正确的引导和培养下,幼儿才能学会恰当地调节自己的情绪,学会情绪的适当表现方式。培养幼儿良好的情绪,从现在开始,让我们一起加油吧,让我们可爱的孩子们更加健康、快乐的成长!

情绪调节心得 篇三

活动区开始了,幼儿选择了自己喜欢的区域做着自己喜欢做的事。小羽从上幼儿园起,码积木方面就显示着她的优势——总能摆出漂亮的建筑。她在建筑区不多会儿,角落里的建筑已初具规模了!我欣赏着幼儿的作品和幼儿的行为:小羽小心翼翼地给城堡添砖加瓦,晨晨也在和她一起搭建,他主要负责围拢城墙,城墙在一点点建起,小羽又拿来许多小动物放在围墙里,充满了童趣!

我从娃娃家指导回来,他们的作品完工了。小羽高声叫我:“马老师,您看——小手指着城堡。”我看了看和她说:“这个城堡真漂亮,你真棒,是个小建筑师!”这时我发现晨晨用一双渴望的眼睛看着我!我冲他笑了笑说:“晨晨你也搭了,对吧?!他点点头,我说:”你搭的也很好,老师看到了!”他听了笑了,眼睛亮亮的看着我,目光中闪烁着欣喜和自豪!

活动区的灵魂在于幼儿自由选择和自主游戏,但并不是说老师无事可做了,幼儿能够坚持下去,教师的表扬与鼓励很重要。当然还少不了启发与引导。外向的幼儿会迫不及待地和老师“要”表扬,对于内向的幼儿呢?善于捕捉幼儿情绪、情感变化的教师,不要把他们忽略了啊。

情绪调节心得 篇四

一辆车停在红绿灯前,这辆车里坐着两个人。一个人在不停地抱怨,她显得焦躁和恼怒。当他问另一个人听见他说的话没,另一个很淡定,说没有并说每次红绿灯时他总是给自己的某一个朋友祈祷,并称自己为朋友祈祷是一件美妙的事情。

这就是《特别的红灯》的故事。朋友,看完这个故事你有什么感受呢?是不是很佩服这个出租车司机呢?是不是觉得他是一个控制情绪的高手呢?

其实,我们作为老师,每天要面对孩子,就更需要控制好我们的情绪,做一个控制情绪的高手。

记得一位心理学家说过:当一个演员来到剧场的时候,他应该抛弃所有的情绪,才能把戏演好。

当我们在家有什么情绪时,一定不要把负面的情绪带给孩子,还应该用笑脸面对孩子,让孩子每天都能拥有阳光、快乐的心情。

当我们看到孩子犯错误时,一定好好地控制我们的情绪。听孩子讲完事情的原委,分析发生的原因,再处理问题。想必这样比我们劈头盖脸、不分青红皂白处理问题要好得多。

总之,为了孩子能够健康幸福地成长,我们每个老师都善做控制情绪的高手,做一个学生爱戴的老师。

以上就是为大家整理的4篇《情绪调节心得》,希望可以对您的写作有一定的参考作用,更多精彩的范文样本、模板格式尽在。

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