昆博公文网
当前位置 首页 >专题范文 > 公文范文 >

2022年度大暑节气防暑妙招(完整)

发布时间:2022-12-02 10:35:03 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2022年度大暑节气防暑妙招(完整),供大家参考。

2022年度大暑节气防暑妙招(完整)

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,大暑是全年最热的一段时期,而非一天。大暑节气的防暑妙招有哪些你知道吗?一起来看看大暑节气的防暑妙招,欢迎查阅!

大暑节气的防暑妙招

1、睡眠充足,合理安排休息时间,只有保证充沛的体能才能对抗炎热的暑气

2、穿衣服以浅色,宽松为主,利于散发人体热量,颜色浅淡的衣服,不吸热也会让人感觉凉快些。

3、勤快喝水,暑天喝水要勤也要慢,能及时补充身体流失的水分,同时通过身体的循环也能带走多余的热量。

4、夏天中午时分尽量不要出门,在最热的时段待在清凉的室内环境中,是防暑最简单的也是最有效的方法了,如果必须出门,不要觉得麻烦请带好遮阳工具。

5、作为有车一族的人们,尽量不要把老人小孩单独留在车内,汽车密闭性强,在暑天即使不是正午时分,车内也会因为气温过高导致车内人员中暑。

大暑养生食谱

①苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料:苦瓜1根,皮蛋2个,鲫鱼适量。

做法:将苦瓜洗净去籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分。锅热后放两汤匙油,将鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,调中火煲20分钟。然后放入苦瓜和皮蛋煮沸,约10分钟,起锅时放少许盐调味即可。

功效:清热解暑、明目解毒、健脾利水。

②苦瓜凉拌竹笋

材料:苦瓜两根,竹笋两根g,干荷叶5g。

做法:将苦瓜切片、竹笋切块,苦瓜放入锅内川烫,再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20-30分钟后,过滤荷叶渣并取汁晾凉。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐等一起混合搅拌成调味料,并淋在苦瓜和竹笋上即可。

功效:消脂、清热退火、解暑。

大暑日期计算

大暑节气,是以太阳黄经运行到120度时来确定,民间一些自行推算的具体时间,会稍有误差,紫金山天文台负责实施中国的日历编算和发布,作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表,并以《日历资料》的形式对外发布,具体日期以紫金山天文台测算的为准。

一般计算的公式[Y  D+C]-L

公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=22.83,20世纪=23.65。举例说明:2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。

例外:1920x年的计算结果加1日。

推荐访问:大暑 防暑 节气 大暑节气防暑妙招 大暑节气的防暑妙招 大暑节气注意防暑

相关文章:

Top