寒露时节经典古诗参考（范文推荐）

下面是小编为大家整理的寒露时节经典古诗参考（范文推荐）,供大家参考。

我们国家的诗词文化是非常鼎盛的.,在寒露这个比较特殊的节气里有不少诗人作出了流传千古的古诗,这样的诗词值得我们去欣赏。下面是小编为大家整理的关于寒露时节的经典古诗，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

寒露时节的经典古诗

1、风露半襟寒(宋·刘将孙·《水调歌头》)

2、露寒衫袖湿(宋·方回·《早起》)

3、隙月斜明刮露寒(唐·李贺·《春坊正字剑子歌》)

4、披衣露更寒(唐·韦应物·《秋夜》)

5、泣露寒蛩草际声(宋·喻良能·《再用前韵》)

6、露滴轻寒(宋·晏几道·《丑奴儿》)

7、重露集寒条(宋·王安石·《秋夜二首》)

8三更月露寒(宋·陆游·《对月》)

9、露寒月皎(宋·释道璨·《偈颂十八首》)

10、更深月露寒(唐·权德舆·《玉台体十二首》)

11、云退露寒岩(宋·释正觉·《偈颂二百零五首》)

12、景致融怡露添寒(宋·宋太宗·《缘识》)

13、逼人风露寒(宋·朱淑真·《菩萨蛮》)

14、清冥风露不胜寒(宋·李之仪·《西江月》)

15、露寒烟重(宋·葛长庚·《贺新郎》)

16、露重烟寒花未遍(宋·毛滂·《玉楼春》)

17、风露生寒(宋·吴文英·《蝶恋花》)

18、露冷云寒烟外竹(宋·魏了翁·《满江红》)

19、洒蒹葭、露结寒生早(宋·柳永·《倾杯》)

20、清露不曾寒(宋·刘辰翁·《菩萨蛮》)

21、雷封露气寒(宋·姚述尧2·《南歌子》)

22、露井碧梧寒叶、颤秋声(宋·蔡伸·《南歌子》)

23、风露转萧寒(宋·朱敦儒·《生查子》)

24、风露寒兮(宋·黄庭坚·《秋思》)

25、露草覆寒蛩(唐·戴叔伦·《江乡故人偶集客舍》)

26、露浥轻寒若水(宋·无名氏·《惜奴娇》)

27、风露五更寒(宋·程珌·《水调歌头》)

28、曲终鹤警露华寒(宋·朱敦儒·《鹊桥仙》)

29、露重寒香有恨(宋·吴文英·《朝中措》)

30、露浓烟事薄寒时(宋·李新·《浣溪沙》)

寒露节气要注意什么

一忌无病乱补

我们有些人会认为吃一些补身体的东西就对身体一定有好处，但其实这句话是片面的。我们在没有病的情况下，还是不要乱补为好，既浪费钱，又对身体没有好处，甚至对身体还会造成损害。所以切忌无病乱补。

二忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳应对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口苦，口臭，大便于结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

三忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

四忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且昧美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

五忌以药代食

虽然药物作用快，但是，药补是不如食补的。是药三分毒，药物虽然能够快速对人的身体有好处，但是它还是隐藏着一些轻微的毒素，虽然对人体的影响不是很大，但长期如此，其影响便会加剧。而很多食物都是由治疗作用的，比如芹菜可以治疗高血压，所以我们在生活中应该注重食补才对。

六忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负崔养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

七忌恒“补”不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品.继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健台疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退.需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是一分必要的，不能恒补不变，一补到底。

八忌越贵越补

“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

寒露节气吃什么养生

1.藕

“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

2.山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

3.蜜桃

寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温，过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。另外没有完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹胀或腹泻。

4.柚子

柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

5.柑橘

柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

6.石榴

石榴性温、味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

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