2023全国学生营养日活动方案五篇【精选推荐】

下面是小编为大家整理的2022全国学生营养日活动方案五篇【精选推荐】,供大家参考。

全国学生营养日活动方案 篇一

一、活动主题：

“营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质”

二、活动时间：

5月20日---6月18日

三、活动范围：

全区中小学生

四、活动内容：

（一）学生营养健康知识宣传活动

1、活动方式

①黑板报：各中小学校以学生营养健康为主题，每班以黑板报形式进行营养健康知识宣传。

②校内广播：在学生营养日宣传活动期间，各中小学校每天通过校内广播系统播放营养健康知识。

2、上报与评选方式

各单位对黑板板报进行评选，选取1-2件设计较好的作品做成图片，以区属学校、乡镇中心校为单位，于6月18日前上报区教育局（发送至电子邮箱），由区教育局组织人员对其进行初选，从中挑选部分优秀作品参加全市的评选。

（二）有奖征文活动

1、征文要求

①征文要紧扣活动主题，分为小学组、初中组、高中组，每组征文字数要求分别不少于300、500、800字，征文截止6月18日。

②文章中要穿插“我与牛奶”的故事。

2、参与及评选方式

以区属学校（各1篇）、乡镇中心校（小学、初中各1篇）为单位，将征文电子文档发送至邮箱由区教育局汇总后统一上报市教育局参加评选，市教育局将选取30篇优秀文章在《淄博晚报》、《现代教育导报》上进行刊登。请各单位认真做好发动，组织学生踊跃投稿。

（三）学生营养健康知识竞赛活动

各中小学以“营养、健康、均衡膳食、适量运动、增强体质”为主题，结合学校实际，组织形式多样的竞赛活动。竞赛试题可以从淄博教育装备网站）下载。根据各单位活动开展情况，区教育局组建一个代表队（小学、中学、高中各1名学生）参加市级决赛活动。

五、活动要求

各学校要利用校园广播、宣传栏、板报、晨会、班会等形式，广泛宣传发动，组织学生参加学生营养日知识竞赛及各项活动。并利用此次营养日宣传机会积极开展学校营养健康教育及营养配餐等相关活动，真正实现提高学生健康体质的目的。

全国学生营养日活动方案 篇二

5月20日是第26个中国学生营养日，“全国营养与健康示范校”活动今天在杭州青蓝青华实验小学举行。省疾控中心营养所所长章荣华表示，经济发达的浙江，学生的营养过剩比营养不良更突出，肥胖学生占10%，超重学生占20%，导致一些成人期的疾病出现在了孩子身上，如高血压、高血脂、高血糖等，此外，还有约10%的学生贫血，贫血将对智力造成不良影响。

常言道，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可是一般家庭不重视早餐，常常是早餐马马虎虎，中餐凑合凑合，到了晚上再给孩子大补，造成现在不少孩子的身体素质不容乐观。

青蓝青华小学最近向二年级学生发放了早餐情况问卷，调查显示，93、53%的学生有吃早餐的良好意识，而6、47%的学生没有吃早餐的原因是没时间吃和没有喜欢的早餐。对此，省疾控中心营养所专家王玮给家长和孩子们带来一场关于营养早餐的科学讲座。

“同学们每天早上起来，胃就像一个排空了的布袋，布袋一直在自己搓动，如果不放进食物，布袋就会越搓越薄，甚至受伤。”王玮说，吃早餐可以保护胃黏膜，给孩子补充一上午所需要的能量，提高上课注意力，思维更敏捷，运动更活跃，而且还能控制体重。“大家千万不要以为不吃早餐可以减肥，不吃早餐只会让你中餐和晚餐吃得更多，反而会摄入更多能量。所以一定要早起10分钟，留出吃早餐的时间。”

一顿营养搭配的早餐就像一座5层的宝塔，底层是主食，第二层是种类达3种以上的水果和蔬菜，第三层是畜禽鱼蛋等荤类，给人体补充蛋白质，而儿童每天对蛋白质的摄入量要高于成人。如果没有糖尿病，对蛋白质的摄入量不需要控制得很精准。第四层是奶制品，儿童每天应摄入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除肠道垃圾。最上一层是“塔尖”，油盐糖，要少吃。每天盐的摄入量不应超过6克，油的摄入是每天25克到30克，糖的摄入量是每天不超过15克。此外，每天应摄入不少于1200毫升的水。

“要保持膳食平衡，还有一个好记的方法：一个圆圆的餐盘，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白质4块，水果和蔬菜要占一半，另外餐盘外还要有一杯牛奶。”王玮说，没有条件的话，水果、蔬菜、谷物、蛋白质、乳制品中“5选3”也可以，“因为膳食的量是以一周为单位来计算的，如果今天蛋白质多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白质、多一些蔬菜就可以了。”

王玮还建议家长们带着孩子一起做早餐，这样可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鲜果肉和牛奶、酸奶一起放在搅拌机里搅拌。此外，家长应多选择全谷类食材，如全麦面粉、糙米、荞麦、燕麦、玉米、大麦、小米、高粱米、藜麦等，因为它们不仅耐饥，还富含维生素和矿物质，富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，还能控制血糖。

学龄儿童有个早餐原则：干稀搭配，如果早餐达不到营养要求可以加课间餐，课间餐可以是一份面包或糕点、包子之类主食加牛奶，最好能保证每天吃一个鸡蛋加少量坚果。

营养专家的早餐建议：

1、冰箱里储存一些健康早餐的备选。

2、前一晚尽可能多做准备。

3、周末多做一些全麦馒头、包子、饺子、馅饼等放速冻柜保存。

4、充分利用厨房小家电，多使用预约功能。

5、让孩子早10分钟起床。

6、培养孩子准备早餐。

全国学生营养日活动方案 篇三

今年5。20学生营养日的活动主题是：“52110，健康快乐行”。

“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的。生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。

开展的活动

[活动一]5月9日国旗下讲话：甘文燕（主题：关注营养茁壮成长）

[活动二]5月10日：健康晨会课：碘缺乏病防治宣教（各班）

[活动三]5月16日：张贴营养宣传海报（甘文燕）

[活动四]各班开展营养日健康晨会课宣教（5月17日）

医务室发短信至教师手机，内容：今年5。20学生营养日的活动主题是：“52110，健康快乐行”。“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。

[活动五]营养食谱

1~6年级，各班以家庭为单位，各班上交2份“一周营养早餐食谱”，男女生各一份。

[活动六]营养小报

1~5年级，以班级为单位，各班上交一份营养小报

镇江市江滨实验小学医务室

20XX年5月12日

全国学生营养日活动方案 篇四

一、活动主题：

珍惜盘中餐？粒粒助健康。

二、活动时间：

20xx年x月x-x日。

三、活动范围：

以20xx年xxx所监测学校为重点，在全县各中小学校开展宣传活动。

四、活动内容：

1、宣传“农村义务教育学生营养改善计划”。利用广播、电视、报刊、宣传栏、黑板报等等多种宣传方式，走进校园、社区、家庭，广泛宣传“学生营养改善计划”实施的意义和效果。

2、普及学生营养知识，倡导健康的膳食行为。

（1）制作传播材料。由县疾病预防控制中心印制将宣传材料电子版和多媒体课件放在“xxx疾控工作群”和“xxx学生营养餐工作群”，各乡镇卫生院和各监测学校自行下载制作。

（2）开展大讲堂活动。各乡镇卫生院公共卫生人员要围绕“天天好营养，一生享健康”的主题，针对好食物、好营养，预防慢性病等多个方面，深入到学校开展健康知识讲座活动，可邀请学生家长和媒体参与，以引起社会和家长对学生营养工作的关注和支持。

（3）开展多种形式宣传活动。各学校要充分利用校园广播、宣传栏、黑板报、主题班会、作文比赛、演讲比赛等多种形式，鼓励师生积极参与宣传活动。

（4）开展现场活动。“5.20”中国学生营养日当天，县营养办、县疾控中心选择1所农村营养改善计划监测学校，开展以下活动：

1、学校选择x个班级组织召开x次“营养与健康”的主题班会；

2、针对学生、老师和学校食堂管理人员举办x期“营养与健康”的科普讲座。

五、总结：

各乡镇卫生院和学校要结合当地实际，组织开展相关活动。在活动的过程中，注意收集相关影像和文字资料，整理归档，并在活动结束后xx日内撰写活动总结，连同影像资料报县营养办和县疾控中心。

县疾病预防控制中心联系人：xxx。

电话：xxx。

邮箱：xxx。

全国学生营养日活动方案 篇五

“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。

开展的活动

【活动一】 5月9日国旗下讲话：x（主xx题：关注营养茁壮成长）

【活动二】5月10日：健康晨会课：碘缺乏病防治宣教（各班）

【活动三】 5月16日：张贴营养宣传海报（xxx）

【活动四】各班开展营养日健康晨会课宣教（5月17日）

医务室发短信至教师手机，内容：今年5.20学生营养日的活动主题是：“52110，健康快乐行”。“52110”即“5”是每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克；“2”是每天看电视、使用电脑、手机登电子产品玩游戏的时间不超过2小时；“1”是每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；“1”是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖饮料。

【活动五】营养食谱

1~6年级，各班以家庭为单位，各班上交2份“一周营养早餐食谱”，男女生各一份。

【活动六】营养小报

1~5年级，以班级为单位，各班上交一份营养小报

上面内容就是为您整理出来的5篇《全国学生营养日活动方案》，希望可以启发您的一些写作思路。

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