关于硒的知识演讲(5篇)

篇一：关于硒的知识演讲

　　硒大会发言稿

　　以下是硒大会发言稿:尊敬的主持人、各位来宾、女士们、先生们:

　　大家好!我很荣幸能够在这个硒产业发展的大会中发表演讲。硒是一种非常重要的微量元素,被誉为“生命之钙”,对于人体的健康有着不可替代的作用。

　　硒是一种抗氧化剂,能够帮助清除人体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤。据研究,硒能够抑制脂肪酸的氧化和脂质过氧化,从而提高人体的免疫力和延缓衰老。此外,硒还能够降低血脂和血糖,预防心血管疾病和神经系统疾病的发生。

　　硒还具有重要的生物活性,能够参与细胞代谢和蛋白质合成,促进肌肉的生长和修复。同时,硒还能够促进甲状腺激素的合成,维持人体的代谢功能。

　　近年来,随着硒资源的不断减少,人们对硒的需求也越来越高。因此,硒的生产和产业的发展也越来越受到国家和社会的关注。我国是世界上最大的硒生产国和出口国之一,拥有丰富的硒资源,但同时也面临着硒市场不规范、硒产品价格昂贵等问题。

　　为了促进硒产业的健康发展,国家也一直在出台相关政策和措施。例如,加强硒产品的质量监管,提高硒产品价格透明度,鼓励企业开展硒产品技术创新,推动硒产业的发展。

　　最后,我想呼吁大家,在日常生活中要合理膳食,多摄入一些富含硒的食物,比如粮食、豆类、肉类、鱼类、蔬菜等。同时,也要关注硒的补剂,适量补充硒,以维护身体健康。

篇二：关于硒的知识演讲

　　我与硒的故事演讲

　　尊敬的评委和观众们，大家好！

　　今天，我想与大家分享一下我和硒的故事。

　　硒，全名硒酸钠，是一种重要的矿物质，也是人体必需的微量元素之一。它在生物体内具有许多重要的功能，比如参与抗氧化作用，维护免疫系统的正常功能，还有促进甲状腺激素的代谢，对维持心血管健康也有重要作用。

　　我和硒的故事始于几年前，当时我正常生活节奏下的身体健康出现了一些问题。我感到疲倦、无精打采，抵抗力较弱，体力下降，不少朋友还提醒我容颜开始变得暗淡无光。一开始，我并没有在意，认为这只是短暂的疲劳和压力所引起的不适，但随着时间的推移，问题越来越明显而且持续存在。我开始意识到自己的身体需要帮助。

　　于是，我开始了自己的健康探索之旅，希望找到一个解决办法。我阅读了大量的资料，咨询了专业的医生和营养师，他们都给出了一个相同的建议——增加硒的摄入。

　　硒，作为一种微量元素，对人体而言虽然需要的量并不多，但它在维持人体健康方面起着重要的作用。于是，我开始有意识地通过食物来摄入更多的硒元素。

　　在我改变饮食习惯后的几个月内，我逐渐感受到了身体的改变。我发现自己恢复了活力和精力，早晨醒来不再感到疲倦，工作也变得更加专注。有次体检时，医生告诉我我的身体状况有了显著的改善。这让我意识到硒对于身体健康的重要性。

　　通过这次经历，我深刻认识到了营养的重要性以及微量元素在人体健康中的作用。不仅硒，还有其他的微量元素在人体健康中发挥着不可或缺的作用，只有保持均衡的饮食，我们才能获得全面的营养，保持身体的稳定和健康。

　　在我与硒的故事中，我意识到了自己的身体是如此脆弱，需要我们细心呵护。一个微量元素的不足，都可能对身体产生严重的影响。

　　所以，让我们在平时的生活中多多关注自己的饮食习惯，确保我们获得了足够的营养。

　　谢谢大家！

篇三：关于硒的知识演讲

　　凤鸣锌硒在高岗，谱写“创卫”新篇章

　　八（3）班

　　玉龙横卧是我家，凤鸣采茶捕鱼虾。

　　摇舟唱绿洪渡水，长碛牌坊九里花。

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家说凤冈美吗？新建美吗？是的，谁不说自己的家乡好啊！

　　然而，当我们仔细打量这座城市时，不难发现：昔日的美景不再，蒙蒙烟雨亦为漫散的烟尘取代；漂亮的街道背后，有着太多的污垢；时尚的霓虹灯下，花草任意践踏；更有甚者在众目睽睽之下，“呸”，绣口一吐，痰沫四溅。我们美丽的家乡正在被一点点侵蚀，它的光芒正在被一点点磨灭。

　　于是乎，人们抱怨，抱怨垃圾的臭味令人难受！人们哀叹，哀叹汽车带过的尘埃弄脏了鞋子，哀叹雨后的街道零乱，肮脏……

　　可是，亲爱的同学们，大家是否想过，凤冈的一切不干净是我们一手造成的;我们又可曾想过，应该主动捡起飘飞的纸屑，自觉地把果皮丢进垃圾箱；我们又何曾意识到，自己口口声声在说着爱护环境，人人有责的时候，是否也在躬身力行？这些，不正反映了我们生活素质的低下，卫生观念的淡薄吗？

　　城市是我家，创卫靠大家！

　　作为城市的一员，我们有责任，也有义务为建设卫生城市作出贡献，为了脚下这一方净土，为了头顶这一片蓝天，我们应该一起携手关心“创卫”、支持“创卫”，从自我做起，从小事做起！

　　其实，只要留心观察，你就会发现，创卫就在我们身边，离我们很近很近，近的触手可及。有时候，我们伸伸手，弯弯腰，将别人丢弃在外面的垃圾，放入垃圾箱里就是为“创卫”做贡献;有时候，我们对别人说一句“请您把垃圾扔到垃圾箱里”就是为创卫做贡献;也有时候，我们每天把校园打扫干净，保持校园的清洁卫生也是为"创卫"做贡献。

　　热爱间隙，热心创卫。彻底让凤冈成为真正处处无垃圾、处处无污水、处处无四害;人人讲卫生、人人讲文明、人人爱环保，山青水绿天蓝的地方。凤冈才能成为我们由衷热爱的可爱家园!

　　经常看到这样的标语“人人文明一小步，社会进步一大步”，同样“创卫”也是如此，只要每个人都从自身做起，从点滴做起，万众一心，众志成城，我们创建“国家卫生城市”的目标就一定能够实现。让我们积极行动起来，用我们的热情去传播创卫的理念，用我们的行动去肩负创卫的重任。那时我们的城市会变得更加美丽!凤冈的明天会更加辉煌!从我做起，不扔一张纸屑，不损一处市容；从我做起，互相提醒，互相监督，共同维护卫生环境。从我做起，宣传创卫，让“优美、整洁、有序”的生活观念深入人心！生活中的每件小事，需要我们点点滴滴去做，需要你、我、他，每一个凤冈人认认真真去做！而这举手投足的点滴细节，闪耀的是我们凤冈人民品格的光辉、人性的魅力！

　　亲爱的同学们，只要我们共同努力，洪渡河畔的绿树掩映，道净街美，墙洁路畅将不再是梦想；只要我们共同努力，定能奏响雄浑的“创卫”交响曲，谱下美丽的卫生篇章。

　　就让洪渡河水滔滔传送创卫的精神与热情，待玉龙飞回，带来卫生文明城市的殊荣吧。

　　谢谢大家！

篇四：关于硒的知识演讲

　　我的补硒故事演讲稿

　　在我国，因土壤的理化性质不同，导致了农作物的生长环境也有不同，所以，农作物的营养成分也会不同。有些营养物质虽然含量不高也是有益成份，但不能被人体所吸收的。硒具有调节内分泌系统功能、防癌抗癌等作用。但是我国大部分地区缺硒少或无硒的人群不在少数。研究表明：人体缺硒会引起一些疾病。而疾病是导致人体缺硒程度最严重和最普遍的疾病主要是癌症。硒对人体有多种疾病也有一定影响。中国营养学会理事长陈君石曾指出：“硒是一种很好的抗癌物质。目前全世界尚无防治手段可以完全预防肿瘤的方法。”也就是说想不得癌症就必须补硒。硒补品就是很好的选择了。从我国现有情况来看：硒在国际上已被确定为极弱毒性元素且是人体必需金属硒离子之一是生命之源和免疫之源。硒化钾为人体必需元素，缺硒会影响人体内许多营养素缺乏而导致多种疾病发生和发展.而硒又是人体必需营养素之一并对人类健康具有重要意义。微量元素硒与人体生理活动密切相关、影响着整个机体正常运作和生长发育，为各种疾病的发生发展提供了必要物质基础。尤其是缺乏硒状态下表现出来的一些典型症状或疾病与一般人健康状况极不相同.其具有很强的特异性、多发性和不可预测性。研究表明：硒可以降低心血管疾病风险（如中风）及多种肿瘤发生和发展风险。人体中有一种叫NADH—5谷胱甘肽过氧化物酶(GSH)是免疫细胞中存在一种能有效清除自由基、抗氧化自由基保护细胞活性、延缓衰老的化学物质，所以是抗氧化能力最强，也被称为“抗癌卫士”。人体每天大约需要10微克硒才能保证人体正常运转和健康成长！如果你不及时补充，就会导致你所接触到有毒有害物质增多从而引发癌症。因此在日常生活中我们要注意摄取足够元素硒。"补硒"是防治癌症发生、发展的关键措施之一！硒具有免疫调节功能它可

　　1、降低血清中的NO含量。

　　在人体内，血液中的NO含量越高，机体受到的危害越大。其危害表现在以下几个方面：①导致细胞突变、死亡。②破坏细胞膜。③诱发疾病。在血清中，通常采用多酚氧化法来清除体内污染物。多酚氧化法是通过清除体内的自由基来降低NO含量的方法之一。多酚氧化后，产生了一系列有害作用，如氧自由基、过氧化物及过氧化氢等。过氧化氢可以损伤身体内多种组织器官或引起损伤。”因此我们可以从食物中摄取大量的多酚元素，例如：菠菜、芹菜、生菜、海带、紫菜、柑橘、芒果等植物中都含有丰富的多酚。而人体血液中也是多酚类化合物最多也是最容易产生过量自由基和有害自由基破坏健康细胞膜功能和DNA完整性从而引发一系列疾病。

　　2、增强吞噬细胞的吞噬能力，减少癌细胞的增殖速度，预防癌症扩散；

　　3、能有效的阻止癌细胞的分裂，抑制癌细胞的生长和扩散4、硒能增强吞噬器官的吞噬能力肿瘤是一种免疫反应很强的慢性消耗性疾病，癌细胞极易扩散。硒是免疫系统最重要的抗氧化剂之一。体内缺乏硒，就会使人体的免疫系统降低反应能力，使肿瘤生长和扩散迅速增加。硒在抗氧化、增强机体免疫功能、抑制有害生物、减少致癌物产生等方面都发挥着重要作用。中国营养学会理事长陈君石曾指出：“缺硒会影响人体内许多营养素缺乏而导致多种疾病发生和发展。”也就是我们常说到，想不得癌症就必须补硒。美国最新一项对236例肺癌、鼻咽癌、食道癌等常见癌种肺癌和食管癌治疗效果进行研究分析发现：肺癌患者每日摄入150微克富硒食物就可以使肺癌发病率下降26%;并且富含硒食物还能有效地增强机体对癌症细胞入侵的免疫力，对乳腺癌也有很好的抑制作用。硒在抗氧化方面具有很好作用，其与脂肪结合可以防止胆固醇在肝脏中堆积并清除自由基从而降低心脑血管疾病风险。研究表明；长期服用硒片可明显降低患心血管疾病风险；而人体补硒后血压低也能显著改善。

　　3·降低谷胱甘肽过氧化物酶表达含量，阻止自由基损伤细胞质及提高免疫功能；

　　4·促进淋巴细胞分化成熟，提高身体免疫力5·降低细胞DNA损伤，保护肝脏及神经系统6·消除体内的自由基、抑制癌细胞生长繁殖7.增加红细胞的携氧能力及促进B族维生素的合成7.激活T淋巴细胞，抑制癌细胞生长8.能有效降低癌症死亡率以及抗衰老作用。我的补硒茶配

　　方富含硒，它是由天然植物硒、红外线激活硒和植物蛋白结合而成的复合饮品，其中“硒”含量达到了4.6%。它含有天然存在于红外线中的蛋白质活性肽物质——硒蛋白，这种物质在临床上能够通过免疫调节作用使癌症患者肿瘤迅速缩小及消退。我的补硒茶配方采用的原材料都是经过传统古法提取而成，其原料中含有高含量人体所需且不含化学合成成分，所以具有一定副作用。而天然有机微量元素硒粉可以帮助提高人体免疫力和防癌抗癌，改善内分泌功能，恢复体力、保持情绪稳定、促进生长发育、预防心血管疾病及贫血等。

　　4、增强巨噬细胞吞噬肿瘤抗原与致病菌蛋白质的能力，降低血清中巨噬细胞的数量，阻止总胆固醇的浓度，并抑制肿瘤生长。5、抑制炎症因子及白细胞的吞噬功能6、清除有害物致病菌诱导细胞因子形成；

　　质而起到抗癌作用。因此，适量补充硒，可以增强巨噬细胞吞噬致病菌、毒素的能力，从而起到预防癌症的作用。我们要知道癌症发生的原因很多，而我们要知道癌症病人最主要是由于身体内缺乏硒。因为硒是抗癌物质，所以很少有人会长期食用，而且补硒对于癌症患者来说效果也是很好的。并且如果缺硒的话，很容易患上多种癌症，所以在日常生活中要注意及时补充富硒食品。补硒的方法也有很多种，比如说吃鱼、虾、海带、豆类、坚果等含有较高硒量和膳食纤维的食物是不错的选择。通过均衡营养摄入膳食达到防癌目的。【中国人每天摄入多少硒最健康】中国营养学会理事长陈君石在2007年1月21日在健康时报所发表文章中表示：“世界卫生组织(WHO)研究表明：每天补充300微克含有硒元素的食品可有效预防癌症”；美国哈佛大学对200多万人进行研究也证实：每天摄入30微克含硒较多的食品对癌症有预防作用；德国医学专家把硒元素列为“十大防癌元素”之一。---

　　5、发挥抗肿瘤的作用。

　　体内的自由基可损伤白细胞，而在自由基的作用下，白细胞就会发生突变，使其功能发生障碍，致使癌细胞迅速生长和转移。硒是一种强氧化剂，能清除体内多余的自由基，因此可抑制多种肿瘤增殖，防止肿瘤复发。硒还有利于抗肿瘤和抗癌动物实验表明硒能抑制多种类型的肿瘤如肺癌、乳腺癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、胃癌、食道癌、结肠癌和胃癌等。中国科学院上海生命科学研究院生物化学与分子生物学研究所研究员王克富教授说：“在癌症发病率日益增高的今天如何防治是一门学问。目前，国际上普遍认为癌症是由于自由基过多造成了DNA片段缺失从而导致的基因突变导致了人体癌症。”而硒能清除自由基，延缓衰老。我国科学家通过对3000多例病人和200多例健康人群两年跟踪研究发现：膳食添加60-70mg/d可明显减少肺癌患者中病毒产生细胞因子的数量并减少细胞因子在体内的蓄积。其原因是肿瘤患者体内存在大量的致癌物质！硒能有效清除自由基清除活性氧自由基能明显抑制肿瘤细胞产生。同时硒可以抑制肿瘤细胞生长和增殖促进肿瘤细胞凋亡。

篇五：关于硒的知识演讲

　　富硒羊奶粉的好处演讲稿

　　羊奶粉是用羊奶制作的奶粉，羊奶中富含营养物质，对人体的生长发育有很大的帮助，羊奶粉中含有大量的乳清蛋白，容易消化吸收，是任何体质的人都可以接受的乳制品，最接近母乳，可以给孩子喝，那么富硒高钙羊奶粉的作用?羊奶粉的好处是含有丰富的维生素，可以促进智力发育，提高身体素质。羊奶中主要成分就是乳糖，这种物质能够很好的起到调节胃酸的作用，这对于促进肠道蠕动以及消化腺分泌具有重要的作用。

　　乳糖在人体中消化之后就会成为半乳糖，这种物质能够直接被人体所吸收，并且经过分解之后形成的乳精还能够促进脑苷等等的生成，这对于智力发育就非常重要的影响。乳糖在进入肠道之后，能够哟徐的促进有益乳酸菌的生长，这样就能很好的促进身体对于钙质等等的吸收。

　　羊奶中维生素含量是非常丰富的。每天早晚服用一瓶羊奶，不仅能够令疲劳感顿时消除，同时还能够令自己拥有更加饱满的精神迎接挑战。羊奶中含有大量人体所需要的维生素、乳糖等，这对于维持人体的正常运转具有非常重要的作用。

　　羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

　　羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经;有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

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